להיפטר מצלוליט: המדריך המקיף לטיפול בצלוליט על בסיס מחקרים קליניים
צלוליט, אותו מראה של "קליפת תפוז" המופיע על העור, הוא תופעה נפוצה המשפיעה על כ-90% מהנשים בכל הגילאים. למרות שהתופעה אינה מסוכנת מבחינה רפואית, השפעתה על הביטחון העצמי והמראה האסתטי מובילה רבות לחפש פתרונות יעילים. המדע המודרני מציע כיום מגוון רחב של טיפולים מוכחים להפחתת צלוליט, המבוססים על מחקרים קליניים מקיפים. טיפול בצלוליט באמצעות לייזר […]
המחקר מוכיח – מזרן איכותי מעלה את ביצועי הספורטאים ב-35%
הקשר המפתיע בין שינה להישגים ספורטיביים מחקר חדשני שנערך לאחרונה בקרב ספורטאים מקצועיים חושף את הקשר המשמעותי בין איכות השינה להישגים ספורטיביים. המחקר, שנמשך שנתיים וכלל מעקב אחר 200 ספורטאים מענפי ספורט שונים, מצא כי שיפור באיכות השינה הוביל לעלייה משמעותית בביצועים המקצועיים. משך השינה האופטימלי לספורטאי מקצועי בעוד שאדם ממוצע זקוק ל-7-9 שעות שינה […]